Raspberry ketone es un suplemento para la pérdida de peso con extracto de cetona de frambuesa. Raspberry ketone incrementa los niveles de adiponectina del organismo, y así acelera la quema de grasa de nuestro cuerpo. Por esta razón, en la actualidad estas pastillas para adelgazar están de moda.
Así que, ¿necesitas ayuda para bajar de peso? Pues déjanos decirte que tú no eres la única persona. Por ejemplo, en Estados Unidos, más de un tercio de la gente es obesa y otro tercio tiene sobrepeso (1). Esto significa que apenas el 30% de la población estadounidense tiene un peso saludable. Como puedes ver, la obesidad se ha convertido en una epidemia mundial realmente preocupante.
El problema es que muchos de los métodos tradicionales que existen para perder peso son difíciles de hacer. Entonces el 85% de las personas fracasa en el intento de querer eliminar esos kilos de más (2).
Por eso es que existen hierbas, batidos, píldoras, comprimidos etc., para ayudaros a controlar el peso y combatir la obesidad. Entre los productos quemagrasas más famosos se encuentran las cápsulas de raspberry ketone.
Es importante que tengáis en cuenta que comer frambuesas para conseguir los beneficios no es efectivo. La razón es que la cantidad de cetona de frambuesa dentro de la fruta es muy baja. Para obtener los efectos deseados, la dosis recomendada es de 100 a 200 miligramos de cetonas, lo que equivale a ¡comer 41 kilos de frambuesas por día! Algo prácticamente imposible, además de que estaríamos consumiendo muchas calorías y azúcar, así que terminaríamos engordando. Por estos mismas motivos, los laboratorios sólo extraen el principio activo adelgazante del fruto y lo concentran en los complementos alimenticios.
A continuación te dejamos las respuestas a las preguntas frecuentes de comentarios que se ven por Internet. Sin embargo, si lo que te preguntas es dónde comprar cetona de frambuesa, entonces haz clic aquí para saber.
Tabla de contenidos
¿Qué contienen las cápsulas?
Generalmente las tabletas contienen extractos de frutas del frambueso. No obstante, hay preparados llamados «plus», que añaden otros ingredientes naturales a la fórmula para potenciar los beneficios de la cetona de frambuesa. Entre esos compuestos se encuentran: L-Cartinina, té verde, cromo, vinagre de manzana, café verde, bayas de acai, mango africano, etc.
En conclusión, las cápsulas pueden ser puras o plus. Es decir, llevan sólo frambuesa, o combinan la cetona con distintos principios activos que también son naturales, efectivos y están relacionados con el adelgazamiento.
Cómo tomar y dosis
Actualmente no hay suficientes estudios científicos en seres humanos para determinar la cantidad que se necesita. Sin embargo, en la mayoría de los suplementos dietéticos, recomiendan tomar dosis diarias que van desde 100 hasta 400 miligramos de cetona de frambuesa, repartidas entre 1 y 2 veces al día.
Por otra parte, en el programa del Dr. Oz, aconsejaron consumir 200 miligramos por día, ingiriendo 1 píldora en el desayuno y otra de nuevo en el almuerzo. También se comercializan extractos de concentraciones más altas, por ejemplo, 1000 mg de cetonas.
Esto es así porque hay muchas marcas de Raspberry Ketone en el mercado. Así que las dosis y la forma de tomar varían según el fabricante.
Lo normal es ingerir 1 o 2 comprimidos por día junto con un vaso de agua, y de 30 a 60 minutos antes o después de las comidas. Igualmente el modo de uso se encuentra en el prospecto de la botella. Prestad mucha atención a las indicaciones del pote para aseguraros de consumir la dosis recomendada, y así consigáis los efectos en la pérdida de peso.
¿Cómo funciona la cetona de frambuesa?
Está demostrado clínicamente que funciona la cetona de frambuesa para adelgazar. El motivo es que eleva las concentraciones de adiponectina del organismo, ayudando a metabolizar mejor la glucosa en sangre y, a quemar grasa del cuerpo más rápido.
Las concentraciones plasmáticas de adiponectina son más altas en personas delgadas que en personas obesas (3). Por eso, la gente obesa acumula mayor grasa, lo que dificulta bajar de peso. Como dijimos, tomar pastillas de cetona de frambuesa sube los niveles de de esta hormona. En otras palabras, engañan a nuestro organismo y le hacen pensar que es un cuerpo delgado con un metabolismo alto. Entonces acelera la combustión de las grasas, disminuye el apetito y previene la formación del tejido adiposo.
Además raspberry ketone aumenta la lipolisis, un proceso metábolico que también está relacionado con la quema de los lípidos.
Contraindicaciones y efectos secundarios de las pastillas
Raspberry ketone, al igual que cualquier otro complemento alimenticio, está contraindicado para las mujeres embarazadas y lactantes. Tampoco deben consumirlo quienes tengan hipersensibilidad a alguno de los componentes del producto. Si tienes más dudas, o una condición médica en particular, consulta con tu médico de cabecera.
Como mencionábamos en el párrafo anterior, tomar pastillas para adelgazar no es aconsejable en las mujeres que estén embarazadas o dando el pecho. Pues las sustancias activas de las píldoras pueden pasarse al bebé a través de la sangre o leche. Además que, hoy en día, no hay suficiente información científica acerca de la seguridad de los productos para la pérdida de peso para estos grupos de mujeres. Así que por precaución es mejor que no los utilicen.
Por otra parte, os volvemos a recordar que leáis bien las instrucciones de uso que se encuentran en la etiqueta del envase. Esto es para que lo ingiráis correctamente, saquéis el máximo partido y evitéis cualquiera de los efectos secundarios de la cetona de frambuesa.
Raspberry ketone opiniones
Por lo general, las personas que quieren bajar de peso, primero buscan experiencias de gente que ha tomado el suplemento. El motivo es simple: quieren asegurarse que sea efectivo antes de comprarlo.
En Internet siempre se va a ver opiniones positivas y negativas tanto de raspberry ketone como de otros complementos dietéticos. Pues muchas mujeres recurren a los foros de discusión para leer comentarios de aquellas que han ingerido cápsulas de cetona de frambuesa. No obstante, la información de esos sitios no es confiable. Ello es debido a que la mayoría de los testimonios encontrados en esos lugares son escritos por las mismas personas que lo venden; el objetivo de esta gente es promocionar su propio producto o criticar otros que fabrican la competencia.
Por lo explicado arriba, creemos que es importante basarse en las opiniones médicas. Varios médicos y profesionales del área de la nutrición afirman que raspberry ketone realmente es eficaz. El Dr. Oz, uno de los médicos más famosos, llegó a decir en televisión que la cetona era un milagro para quemar grasa. Entonces despertó la curiosidad de miles de personas en Estados Unidos, España y resto del mundo. También hay videos en Internet, por ejemplo en youtube, en donde los doctores hablan acerca de sus beneficios.
En conclusión, siempre es bueno investigar antes, y leer algunas opiniones sobre la cetona de frambuesa. Pero recuerda que no todas somos iguales, y no todas vamos a tener la misma experiencia con las pastillas raspberry ketone. Esto quiere decir que debes probar el suplemento tú misma para saber si funciona. Aunque como has visto hasta aquí, hay suficientes razones para que le des una oportunidad. Así que si todavía no lo has hecho, te animamos a hacerlo.